dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg har ett glykemiskt index på 48 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 2.9 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- låg halt av mättat fett
- växtbaserade ingredienser
- måttligt natriuminnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg?
dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg har ett glykemiskt index på 48 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg bra för personer med insulinresistens?
dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg blodsockret?
dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se dumplings med kål och svamp på fullkornsspeltdeg i Logi-appen, med din portion.
