dinkelmjöl typ 1050

GI 60 · MåttligtGL 41 / 100 g6/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 41 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Måttligt fiberinnehåll
Måttlig glykemisk belastning

dinkelmjöl typ 1050 har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt dinkelmjöl (55).

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Kikärtsmjöl
GL 25 per 100 g Contains more fiber and protein and has a lower glycemic index than spelt flour.
Mandelmjöl
GL 1 per 100 g It has a very low glycemic load and a lot of fiber, which supports blood sugar control.
kokosmjöl
GL 17.1 per 100 g It contains a lot of fiber and has a much lower impact on blood sugar levels.

Former av dinkelmjöl

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

dinkelmjöl typ 1050 är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

340

Kalorier

68 g

Kolhydrater

12 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	340 kcal
Kolhydrater	68 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4.5 g
Löslig	1.4 g
Olöslig	3.1 g
Protein	12 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.3 g
Omättat	2.2 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

45%

Måttlig

Varför detta betyg?

Måttligt fiberinnehåll
Bra proteinkälla
Låg halt av mättat fett
Måttlig glykemisk belastning
Delvis raffinerat (lägre mikronäringsämnen)
Inte lämpligt för glutenfria dieter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för dinkelmjöl typ 1050?

dinkelmjöl typ 1050 har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.

Är dinkelmjöl typ 1050 bra för personer med insulinresistens?

dinkelmjöl typ 1050 har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kikärtsmjöl.

Vilken form av dinkelmjöl har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av dinkelmjöl i denna databas har Korvbröd (dinkelmjöl) lägst glykemisk belastning (19 per 100 g).

Se dinkelmjöl typ 1050 i Logi-appen, med din portion.