Capsicum

GI 15 · LågtGL 1.2 / stycke10/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

högt innehåll av vitamin C
lågt proteininnehåll

Capsicum har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Capsicum är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

1 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	31 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	4.2 g
Naturligt	4.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.1 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.5 g
Protein	1 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.07 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

högt innehåll av vitamin C
låg glykemisk belastning
rik på antioxidanter
lågt proteininnehåll
minimalt fettinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Capsicum?

Capsicum har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Capsicum bra för personer med insulinresistens?

Capsicum har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Capsicum blodsockret?

Capsicum har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.