kardon
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g9/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
kardon har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 25 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kardon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kardon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
17
Kalorier
4 g
Kolhydrater
0.7 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetning
- Låg i kalorier
- Lågt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kardon?
kardon har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kardon bra för personer med insulinresistens?
kardon har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kardon har lägst glykemisk belastning?
kardon har lägst glykemisk belastning av alla former av kardon i denna databas (1 per 100 g).
Se kardon i Logi-appen, med din portion.
