Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök

Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök

GI 20 · Lågt GL 1 · Lågt Score 9/10

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.

Börja gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.

Jämfört med andra vegetables rankas Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök bland de lägsta i glykemiskt index.

Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.

Glykemiskt Index 20
Lågt GI
Bäst för blodsockerkontroll
Glykemisk Belastning 1
Lågt GL
Minimal påverkan på blodsocker
65
Kalorier
6g
Kolhydrater
2.2g
Protein
4.2g
Fett

Logi Poäng: 9/10

Varför detta betyg?

  • ✓ Låg glykemisk belastning
  • ✓ Hög i fiber och antioxidanter
  • ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
  • ✗ Lågt proteininnehåll
  • ✗ Något låg i kalorier för en huvudmåltid

Bearbetningsgrad

30%
Minimal

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier65 kcal
Kolhydrater6g
Socker (totalt)2.2g
Naturligt2.2g
Tillsatt0g
Fiber2.5g
Löslig0g
Olöslig0g
Protein2.2g
Fett4.2g
Mättat0.6g
Omättat3.6g
Natrium30mg

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök?

Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.

Är Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök bra för personer med insulinresistens?

Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök blodsockret?

Blomkålspuré med extra jungfruolivolja och vitlök har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.

Börja gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Tillbaka till start