Vitlökschampinjoner

GI 15 · LågtGL 1 / 100 g9.3/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9.3/10

Vitlökschampinjoner har ett glykemiskt index på 15, högre än vanligt vita champinjoner (10).

Uppdaterad 4 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Vitlökschampinjoner är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

5 g

Kolhydrater

3 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för Vitlökschampinjoner?

Vitlökschampinjoner har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Vitlökschampinjoner bra för personer med insulinresistens?

Vitlökschampinjoner har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av vita champinjoner har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av vita champinjoner i denna databas har rostade svampar lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Se Vitlökschampinjoner i Logi-appen, med din portion.