äppelpuré

GI 40 · LågtGL 9 / kopp7.5/10

Lågt GI

40 GI

GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

äppelpuré har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.

Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

äppelpuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

15 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

35%

Måttlig

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för äppelpuré?

äppelpuré har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är äppelpuré bra för personer med insulinresistens?

äppelpuré har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar äppelpuré blodsockret?

äppelpuré har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se äppelpuré i Logi-appen, med din portion.