ångade gröna bönor med rostade mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
ångade gröna bönor med rostade mandlar har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas ångade gröna bönor med rostade mandlar bland de lägsta i glykemiskt index.
ångade gröna bönor med rostade mandlar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på vitaminer och mineraler
- ✓ innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ innehåller vissa naturliga sockerarter
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångade gröna bönor med rostade mandlar?
ångade gröna bönor med rostade mandlar har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är ångade gröna bönor med rostade mandlar bra för personer med insulinresistens?
ångade gröna bönor med rostade mandlar har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ångade gröna bönor med rostade mandlar blodsockret?
ångade gröna bönor med rostade mandlar har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →