grön chutney
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- High in antioxidants
- Moderate sodium content
grön chutney har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Chutney (55).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Chutney
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grön chutney är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High in antioxidants
- Low glycemic load
- Rich in fiber
- Moderate sodium content
- May contain added salt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grön chutney?
grön chutney har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är grön chutney bra för personer med insulinresistens?
grön chutney har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Chutney har lägst glykemisk belastning?
grön chutney har lägst glykemisk belastning av alla former av Chutney i denna databas (2 per 100 g).
Se grön chutney i Logi-appen, med din portion.
