Myntchutney
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Myntchutney har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Chutney (55). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 10 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Chutney
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Myntchutney är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Kan innehålla tillsatt salt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Myntchutney?
Myntchutney har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Myntchutney bra för personer med insulinresistens?
Myntchutney har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Chutney har lägst glykemisk belastning?
Myntchutney har lägst glykemisk belastning av alla former av Chutney i denna databas (2 per 100 g).
Se Myntchutney i Logi-appen, med din portion.
