plocksallat
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
plocksallat har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Huvudsallad (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Huvudsallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
plocksallat är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 2.9 g |
| Socker (totalt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 28 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- högt vatteninnehåll
- kalorisnål, näringsrik
- lågt proteininnehåll
- lågt innehåll av fettlösliga vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för plocksallat?
plocksallat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är plocksallat bra för personer med insulinresistens?
plocksallat har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Huvudsallad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Huvudsallad i denna databas har Huvudsallad lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se plocksallat i Logi-appen, med din portion.
