grön chilisås

GI 25 · LågtGL 0.3 / msk9/10

Lågt GI

25 GI

GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket låg glykemisk belastning och index
Måttligt högt natriuminnehåll

grön chilisås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.

Uppdaterad 15 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Röd paprika
GL 1 per 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
Zucchini
GL 0.5 per 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Spenat
GL 1 per 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

grön chilisås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	1.2 g
Fett	0.7 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.6 g
Natrium	500 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning och index
Låg i kalorier och socker
Rik på vatten, lågt bearbetad
Måttligt högt natriuminnehåll
Måttlig fibernivå (inte hög)

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för grön chilisås?

grön chilisås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är grön chilisås bra för personer med insulinresistens?

grön chilisås har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar grön chilisås blodsockret?

grön chilisås har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se grön chilisås i Logi-appen, med din portion.