12-grynsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
12-grynsbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas 12-grynsbröd över genomsnittet i glykemiskt index.
12-grynsbröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ fullkornssortiment
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt innehåll av mättat fett
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ tillsatt socker finns
- ✗ högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för 12-grynsbröd?
12-grynsbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är 12-grynsbröd bra för personer med insulinresistens?
12-grynsbröd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar 12-grynsbröd blodsockret?
12-grynsbröd har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →