zapečeni špageti
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži proteine iz mesa i sira
- Umereno glikemijsko opterećenje
zapečeni špageti ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 9. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zapečeni špageti je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.2 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz mesa i sira
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Izvor kalcijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere i natrijum
- Prerađeni sir i testenina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zapečeni špageti?
zapečeni špageti ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је zapečeni špageti погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zapečeni špageti има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako zapečeni špageti утиче на шећер у крви?
zapečeni špageti има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri zapečeni špageti u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
