Мешавина за печење
Visok GI
GL 88.5 po tipična šolja (150 g) · GL 59 na 100 g
- Погодна за брзо печење
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Мешавина за печење ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 88.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima znatno niži GI (5 naspram 75) i GL (1 naspram 59), što ga čini odličnom niskougljenohidratnom alternativom za pečenje.
Бадемово брашно - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GI 15, GL 2) u poređenju sa standardnim mešavinama za pečenje, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
лупиново брашно - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno nudi mnogo niži GL (3 naspram 59) i umeren GI, što je značajno poboljšanje za upravljanje skokovima glukoze nakon obroka.
кокосово брашно - GL 0.1 na 100 g Laneno brašno je nutritivno bogata zamena sa minimalnim glikemijskim uticajem (GI 5, GL 1) koja podržava bolju kontrolu šećera u krvi.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина за печење je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Погодна за брзо печење
- Обезбеђује енергију
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај додатих шећера и натријума
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина за печење?
Мешавина за печење ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 88.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 59.
Да ли је Мешавина за печење погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина за печење ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Мешавина за печење утиче на шећер у крви?
Мешавина за печење има гликемијско оптерећење 59 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Мешавина за печење u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
