tost
GI 75 · VisokGL 36 / 100 g4/10
Visok GI
75 GI
GL 36 na 100 g
Logi skor 4/10
- obezbeđuje brzu energiju
- visok glikemijski indeks i opterećenje
tost ima glikemijski indeks 75, isti kao običan Тост (75).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тост
- GI 75 · GL 36 na 100 g
Тост - GI 45 · GL 18 na 100 g low sodium
лоши гликемијски тост - GI 55 · GL 18 na 100 g high protein
протеински тост - GI 55 · GL 21 na 100 g wholegarlic
Цео зрневни хлеб са белим луком и маслиновим уљем, благо тостиран - integralni tostGI 58 · GL 23.8 na 100 g whole
- GI 55 · GL 25 na 100 g 12 grain
12 зрна тост - GI 65 · GL 28 na 100 g brown
пуни зрневни тост - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tost je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
290
Калорије
48 g
Угљени хидрати
9 g
Протеини
5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- obezbeđuje brzu energiju
- sadrži određenu količinu proteina
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- umereno prerađeno
Alergeni
Sadrži: gluten
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tost?
tost ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је tost погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tost има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik Тост ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тост u ovoj bazi, лоши гликемијски тост ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri tost u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
