лоши гликемијски тост
Nizak GI
GL 5.4 po tipična parče (30 g) · GL 18 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
лоши гликемијски тост ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Тост (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 11. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Тост
- GI 75 · GL 36 na 100 g
Тост - GI 55 · GL 18 na 100 g high protein
протеински тост - GI 55 · GL 21 na 100 g wholegarlic
Цео зрневни хлеб са белим луком и маслиновим уљем, благо тостиран - GI 55 · GL 25 na 100 g 12 grain
12 зрна тост - GI 65 · GL 28 na 100 g brown
пуни зрневни тост - GI 75 · GL 34 na 100 g texas
Тексашки тост - GI 75 · GL 36 na 100 g gluten free
Тост без глутена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лоши гликемијски тост je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана
- минимална прерада
- умерени садржај натријума
- садржи рафинисано брашно (потенцијално)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лоши гликемијски тост?
лоши гликемијски тост ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је лоши гликемијски тост погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лоши гликемијски тост има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тост ima najniže glikemijsko opterećenje?
лоши гликемијски тост ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Тост u ovoj bazi (18 na 100 g).
Proveri лоши гликемијски тост u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
