обогаћено пшенично брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
обогаћено пшенично брашно има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 65 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, обогаћено пшенично брашно се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
обогаћено пшенично брашно може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи неку количину влакана
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 364 kcal |
| Угљени хидрати | 76.2g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.54g |
| Нерастворљива | 2.16g |
| Протеини | 10.3g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс обогаћено пшенично брашно?
обогаћено пшенично брашно има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 65 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је обогаћено пшенично брашно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
обогаћено пшенично брашно има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako обогаћено пшенично брашно утиче на шећер у крви?
обогаћено пшенично брашно има гликемијско оптерећење 65 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →