Безглутенски вафл
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Безглутенски вафл има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 64 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, Безглутенски вафл се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Безглутенски вафл може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ без глутена
- ✓ низак ниво натријума
- ✗ врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај додатог шећера
- ✗ врло мала количина влакана и протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 18g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Безглутенски вафл?
Безглутенски вафл има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 64 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Безглутенски вафл погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Безглутенски вафл има висок гликемијски индекс (80). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Безглутенски вафл утиче на шећер у крви?
Безглутенски вафл има гликемијско оптерећење 64 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →