плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ потребна нека прерада плескавице
- ✗ мање микроелемената него у целим пасуљем
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 250mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће?
плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће утиче на шећер у крви?
плант-басед плескавица (пасуљ/легумине) умотана у зелени лиснато поврће има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →