Povrtne ćufte
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
Povrtne ćufte ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Богате ћуфте (25). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Богате ћуфте
- GI 25 · GL 2 na 100 g
Богате ћуфте - GI 35 · GL 2 na 100 g ground meat
Класичне ћуфте од млевеног меса - GI 35 · GL 2 na 100 g fried
похована куглица - GI 35 · GL 2 na 100 g porkbeef
похованице од свињског и говеђег меса - Švedske ćufteGI 35 · GL 3 na 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 na 100 g brend: frostapfanne
Фроста мини ћуфте - GI 45 · GL 5 na 100 g vegan
плант-басед месне куглице - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrtne ćufte je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrtne ćufte?
Povrtne ćufte ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Povrtne ćufte погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrtne ćufte има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Богате ћуфте ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Богате ћуфте u ovoj bazi, Богате ћуфте ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Povrtne ćufte u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
