Вегетаријански сојин протеин

GI 35 · NizakGL 3.6 / komad6/10

Nizak GI

35 GI

GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g

Logi skor 6/10

Висок садржај протеина
Умерен садржај натријума

Вегетаријански сојин протеин ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.

Ažurirano 2. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Вегетаријански сојин протеин je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

160

Калорије

8 g

Угљени хидрати

18 g

Протеини

6 g

Масти

на 100g

Калорије	160 kcal
Угљени хидрати	8 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	4 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.8 g
Протеини	18 g
Масти	6 g
Засићене	1.2 g
Незасићене	4.8 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Висок садржај протеина
Добар извор влакана
Низак гликемијски индекс
Умерен садржај натријума
Прерађени састојци
Садржи глутен (потенцијални алерген)

Alergeni

Sadrži: sojagluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Вегетаријански сојин протеин?

Вегетаријански сојин протеин ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.

Да ли је Вегетаријански сојин протеин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Вегетаријански сојин протеин има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Вегетаријански сојин протеин утиче на шећер у крви?

Вегетаријански сојин протеин има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.