Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja)

GI 35 · NizakGL 8.4 / komad7/10

Nizak GI

35 GI

GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g

Logi skor 7/10

nizak glikemijski indeks i opterećenje
umeren sadržaj ugljenih hidrata za izvor proteina

Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.

Ažurirano 24. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

лећина протеинска база
GL 6 na 100 g Izbegava industrijsku preradu i potencijalne stabilizatore koji se nalaze u kupovnim zamenama za meso.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

150

Калорије

20 g

Угљени хидрати

8 g

Протеини

3 g

Масти

на 100g

Калорије	150 kcal
Угљени хидрати	20 g
Шећери (укупно)	2 g
Природни	2 g
Додати	0 g
Влакна	6 g
Растворљива	1.8 g
Нерастворљива	4.2 g
Протеини	8 g
Масти	3 g
Засићене	0.5 g
Незасићене	2 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

nizak glikemijski indeks i opterećenje
dobar izvor dijetalnih vlakana
nizak sadržaj zasićenih masti
umeren sadržaj ugljenih hidrata za izvor proteina
potencijal za skrivene aditive u prerađenim pljeskavicama

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja)?

Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Да ли је Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) утиче на шећер у крви?

Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Vegetarijanska pljeskavica (na bazi pasulja) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.