Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна)
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 25. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.2 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Садржи протеине биљног порекла
- Низак садржај додатих шећера
- Умерен садржај натријума
- Садржи прерађени производ од житарица (тортиља)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна)?
Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) утиче на шећер у крви?
Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Поврће и хумус ролат (тортиља од целог зрна) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
