Пшенични вермичели
Srednji GI
GL 67.5 po tipična šolja (150 g) · GL 45 na 100 g
- Veoma nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski indeks
Пшенични вермичели ima glikemijski indeks 58 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 14 na 100 g Znatno veći sadržaj proteina i vlakana dovodi do mnogo manjeg glikemijskog uticaja u poređenju sa pšeničnim rezancima.
чичерикино брашно њоки - GL 32 na 100 g Heljda ima niži glikemijski indeks i obezbeđuje dugotrajnije oslobađanje energije od testenine na bazi pšenice.
100% гризле резанци (соба)
Oblici Пшенични вермичели
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пшенични вермичели je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak sadržaj masti
- Minimalan nivo obrade
- Veoma visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Niska gustina proteina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пшенични вермичели?
Пшенични вермичели ima glikemijski indeks 58 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 67.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Да ли је Пшенични вермичели погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пшенични вермичели ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je чичерикино брашно њоки.
Koji oblik Пшенични вермичели ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пшенични вермичели u ovoj bazi, pečene rezance ima najniže glikemijsko opterećenje (44 na 100 g).
Proveri Пшенични вермичели u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
