lazanje sa povrćem
Nizak GI
GL 8.6 na 100 g
- sadrži povrće i vlakna
- umeren sadržaj natrijuma
lazanje sa povrćem ima glikemijski indeks 48 (Nizak).
Ažurirano 15. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
lazanje sa povrćem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži povrće i vlakna
- umeren sadržaj proteina
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži rafinisane žitarice i sir
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс lazanje sa povrćem?
lazanje sa povrćem ima glikemijski indeks 48 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8.6 na 100 g.
Да ли је lazanje sa povrćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
lazanje sa povrćem има низак гликемијски индекс (48), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako lazanje sa povrćem утиче на шећер у крви?
lazanje sa povrćem има гликемијско оптерећење 8.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri lazanje sa povrćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
