tuna mornay
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
tuna mornay ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tuna mornay je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži kalcijum iz sira/mleka
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži rafinisano brašno i dodate masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tuna mornay?
tuna mornay ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је tuna mornay погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tuna mornay има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako tuna mornay утиче на шећер у крви?
tuna mornay има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- salata od tune sa kuskusom GI 55
- Mini sendvič sa tunjevinom GI 65
-
водени кестенови умотани у ћурећу сланину без масти GI 40 -
пурећа прса без масти са броколијем GI 15 -
пураћа плескавица од немасног меса на хлебу од целог зрна GI 50 - Домаћи чили од ћурећег меса са пасуљем и свежим поврћем, са мало натријума, без додатог шећера GI 38
-
чили са немасним млевеним ћуретином, додатним пасуљем и бульоном са мало натријума GI 35 -
ћуретина, пасуљ и киноа чили GI 38
Proveri tuna mornay u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
