Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 31. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži prerađen hleb
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom?
Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom утиче на шећер у крви?
Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Tost od proklijalih žitarica sa pasiranim avokadom i poširanim jajetom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
