Torta od malina
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Sadrži nešto prirodnog voća (maline)
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
Torta od malina ima glikemijski indeks 65, isti kao običan колач (65).
Ažurirano 10. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Pruža ukus originalnog sastojka uz visok sadržaj vlakana i minimalan glikemijski uticaj.
Замрзнуте малине - GL 8 na 100 g Koristi bademovo brašno sa niskim glikemijskim indeksom umesto rafinisanog pšeničnog brašna i uklanja dodate šećere.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - Домаћи намаз од малине и чиа семенкиGL 3 na 100 g Visok sadržaj vlakana i proteina u čia semenkama značajno usporava apsorpciju glukoze.
Oblici колач
- GI 65 · GL 39 na 100 g
колач - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
чоколадна смеса за колач - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
бадемова брашна јогурт торта - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
бадемово брашно за какао колач - bezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač sa orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Torta od malina je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto prirodnog voća (maline)
- Umeren profil masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
- Visok sadržaj dodatog šećera
- Osnova od rafinisanih ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Torta od malina?
Torta od malina ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је Torta od malina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Torta od malina ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Koji oblik колач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima колач u ovoj bazi, чоколадна смеса за колач ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Torta od malina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
