челичне овсене каше
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
челичне овсене каше има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, челичне овсене каше се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
челичне овсене каше је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ добар извор протеина
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
- ✗ није најнижи гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 375 kcal |
| Угљени хидрати | 67g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 10g |
| Растворљива | 4g |
| Нерастворљива | 6g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 5.8g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс челичне овсене каше?
челичне овсене каше има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је челичне овсене каше погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
челичне овсене каше има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako челичне овсене каше утиче на шећер у крви?
челичне овсене каше има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →