парене шаргарепе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
парене шаргарепе има гликемијски индекс 39, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, парене шаргарепе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
парене шаргарепе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак унос калорија
- ✗ умерени природни садржај шећера
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.9g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 0.6g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.06g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парене шаргарепе?
парене шаргарепе има гликемијски индекс 39, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је парене шаргарепе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парене шаргарепе има низак гликемијски индекс (39), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako парене шаргарепе утиче на шећер у крви?
парене шаргарепе има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →