даљ од клијалих мунг пасуља
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- може бити низак ниво одређених микронутријената (нпр. Б12)
даљ од клијалих мунг пасуља ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 28. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
даљ од клијалих мунг пасуља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 105 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана
- богат биљним протеинима
- може бити низак ниво одређених микронутријената (нпр. Б12)
- потенцијал за гасове/надимање код осетљивих особа
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс даљ од клијалих мунг пасуља?
даљ од клијалих мунг пасуља ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је даљ од клијалих мунг пасуља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
даљ од клијалих мунг пасуља има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako даљ од клијалих мунг пасуља утиче на шећер у крви?
даљ од клијалих мунг пасуља има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri даљ од клијалих мунг пасуља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
