Adzuki pasulj
Nizak GI
GL 8.8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
Adzuki pasulj ima glikemijski indeks 35, isti kao običan адзуки пасуљ (35).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici адзуки пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Adzuki pasulj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 128 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.3 g |
| Растворљива | 2.2 g |
| Нерастворљива | 5.1 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 0.5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat biljnim proteinima
- Može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
- Nizak sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Adzuki pasulj?
Adzuki pasulj ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8.8 na 100 g.
Да ли је Adzuki pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Adzuki pasulj има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik адзуки пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Adzuki pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika адзуки пасуљ u ovoj bazi (8.8 na 100 g).
Proveri Adzuki pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
