špageti marinara
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži dijetetska vlakna
- Umereno glikemijsko opterećenje
špageti marinara ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 27. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
špageti marinara je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetetska vlakna
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Baza od prerađenih žitarica
- Sadrži dodati natrijum
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс špageti marinara?
špageti marinara ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је špageti marinara погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
špageti marinara има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako špageti marinara утиче на шећер у крви?
špageti marinara има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri špageti marinara u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
