salata od crnog pirinča
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
salata od crnog pirinča ima glikemijski indeks 42 (Nizak).
Ažurirano 10. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
salata od crnog pirinča je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži antioksidante
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži neke prerađene sastojke (preliv)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс salata od crnog pirinča?
salata od crnog pirinča ima glikemijski indeks 42 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је salata od crnog pirinča погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
salata od crnog pirinča има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako salata od crnog pirinča утиче на шећер у крви?
salata od crnog pirinča има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri salata od crnog pirinča u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
