Krepovi
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i mleka
- Umereno glikemijsko opterećenje
Krepovi ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 21 na 3, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 2.7 na 100 g Uz veoma nizak GI od 10 i GL od 1, ovo je odlična alternativa koja minimalizuje uticaj na nivo glukoze u vašoj krvi.
лепиња од ланеног семена - GL 8 na 100 g Ova opcija nudi značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 21 na 8, uz istovremeno pružanje više vlakana i proteina nego kod tradicionalnih palačinki.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Krepovi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz jaja i mleka
- Obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Baza od rafinisanog brašna
- Sadrži dodati šećer i natrijum
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Krepovi?
Krepovi ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је Krepovi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Krepovi ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako Krepovi утиче на шећер у крви?
Krepovi има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Krepovi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
