ражани хлеб са хумусом и першуном
Nizak GI
GL 4.2 po tipična parče (30 g) · GL 14 na 100 g
ражани хлеб са хумусом и першуном ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 8. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ражани хлеб са хумусом и першуном je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.6 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ражани хлеб са хумусом и першуном?
ражани хлеб са хумусом и першуном ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је ражани хлеб са хумусом и першуном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ражани хлеб са хумусом и першуном има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ражани хлеб са хумусом и першуном утиче на шећер у крви?
ражани хлеб са хумусом и першуном има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ражани хлеб са хумусом и першуном u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
