ražena palačinka
Nizak GI
GL 15 na 100 g
- umeren sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
ražena palačinka ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 10. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Bademovo brašno značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 3, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 8 na 100 g Brašno od leblebije nudi niži glikemijski indeks od 35 u poređenju sa 50, što ga čini alternativom pogodnijom za nivo šećera u krvi pri pripremi somuna.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ražena palačinka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 29 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 2.7 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- umeren sadržaj vlakana
- niži glikemijski indeks od pšeničnih palačinki
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađen proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ražena palačinka?
ražena palačinka ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је ražena palačinka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ražena palačinka има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ražena palačinka утиче на шећер у крви?
ražena palačinka има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ražena palačinka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
