Печени сочивни ролат
Nizak GI
GL 1.9 po tipična parče (30 g) · GL 6.4 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај угљених хидрата
Печени сочивни ролат ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.9.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Печени сочивни ролат je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 116 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- одличан биљни извор протеина
- низак садржај засићених масти
- умерени садржај угљених хидрата
- може изазвати пробавне сметње код неких особа
- низак ниво витамина Б12
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печени сочивни ролат?
Печени сочивни ролат ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.4.
Да ли је Печени сочивни ролат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печени сочивни ролат има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Печени сочивни ролат утиче на шећер у крви?
Печени сочивни ролат има гликемијско оптерећење 6.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Печени сочивни ролат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
