црвени пасуљ
Nizak GI
GL 24 po tipična konzerva (400 g) · GL 6 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- садржи неке угљене хидрате
црвени пасуљ ima glikemijski indeks 24 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 12. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвени пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 22.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.4 g |
| Растворљива | 1.9 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 8.7 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана
- богатство биљним протеинима
- садржи неке угљене хидрате
- минималан растворљиви фибер
- потенцијални антинутријенти ако је недовољно куван
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвени пасуљ?
црвени пасуљ ima glikemijski indeks 24 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је црвени пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвени пасуљ има низак гликемијски индекс (24), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвени пасуљ утиче на шећер у крви?
црвени пасуљ има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri црвени пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
