ragi puttu
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
ragi puttu ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ragi puttu je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.5 g |
| Растворљива | 2.3 g |
| Нерастворљива | 5.2 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat mineralima
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
- Manje proteina u poređenju sa nekim žitaricama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ragi puttu?
ragi puttu ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је ragi puttu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ragi puttu има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ragi puttu утиче на шећер у крви?
ragi puttu има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ragi puttu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
