mafin sa suvim grožđem

GI 70 · VisokGL 36 / 100 g4/10

Visok GI

70 GI

GL 36 na 100 g

Logi skor 4/10

Sadrži nešto dijetetskih vlakana
Visok glikemijski indeks i opterećenje

mafin sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

клијави хлеб од целог зрна
GL 18 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (16 naspram 36), uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe kao engleski mafin.
hleb od bademovog brašna
GL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 36) i uobičajena je, zasitna niskougljenohidratna alternativa za tost ili sendviče za doručak.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

mafin sa suvim grožđem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

260

Калорије

51 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

2.5 g

Масти

на 100g

Калорије	260 kcal
Угљени хидрати	51 g
Шећери (укупно)	10 g
Природни	5 g
Додати	5 g
Влакна	3.5 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.3 g
Протеини	7 g
Масти	2.5 g
Засићене	0.5 g
Незасићене	2 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži nešto dijetetskih vlakana
Pruža brzu energiju
Sadrži malo zasićenih masti
Visok glikemijski indeks i opterećenje
Sadrži dodate šećere
Umereno prerađen proizvod od rafinisanog brašna

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс mafin sa suvim grožđem?

mafin sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.

Да ли је mafin sa suvim grožđem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

mafin sa suvim grožđem ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.

Kako mafin sa suvim grožđem утиче на шећер у крви?

mafin sa suvim grožđem има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri mafin sa suvim grožđem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.