mafin sa suvim grožđem

GI 70 · VisokGL 36 / 100 g4/10

Visok GI

70 GI

GL 36 na 100 g

Logi skor 4/10

Sadrži nešto dijetetskih vlakana
Visok glikemijski indeks i opterećenje

mafin sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

клијави хлеб од целог зрна
GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (16 naspram 36), uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe kao engleski mafin.
hleb od bademovog brašna
GL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 36) i uobičajena je, zasitna niskougljenohidratna alternativa za tost ili sendviče za doručak.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

mafin sa suvim grožđem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

260

Калорије

51 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

2.5 g

Масти

на 100g

Калорије	260 kcal
Угљени хидрати	51 g
Шећери (укупно)	10 g
Природни	5 g
Додати	5 g
Влакна	3.5 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.3 g
Протеини	7 g
Масти	2.5 g
Засићене	0.5 g
Незасићене	2 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži nešto dijetetskih vlakana
Pruža brzu energiju
Sadrži malo zasićenih masti
Visok glikemijski indeks i opterećenje
Sadrži dodate šećere
Umereno prerađen proizvod od rafinisanog brašna

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс mafin sa suvim grožđem?

mafin sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.

Да ли је mafin sa suvim grožđem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

mafin sa suvim grožđem ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.

Kako mafin sa suvim grožđem утиче на шећер у крви?

mafin sa suvim grožđem има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri mafin sa suvim grožđem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.