ферментисана парена пита (киноа и лећа)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ферментисана парена пита (киноа и лећа) има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, ферментисана парена пита (киноа и лећа) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ферментисана парена пита (киноа и лећа) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богато биљним протеинима
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ умерени ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 23g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.7g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ферментисана парена пита (киноа и лећа)?
ферментисана парена пита (киноа и лећа) има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је ферментисана парена пита (киноа и лећа) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ферментисана парена пита (киноа и лећа) има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ферментисана парена пита (киноа и лећа) утиче на шећер у крви?
ферментисана парена пита (киноа и лећа) има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →