Брашно од раги
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Брашно од раги има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Брашно од раги се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Брашно од раги је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Није веома богат протеинима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 336 kcal |
| Угљени хидрати | 72.6g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 11.5g |
| Растворљива | 3.5g |
| Нерастворљива | 8g |
| Протеини | 7.3g |
| Масти | 1.3g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Брашно од раги?
Брашно од раги има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 47 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Брашно од раги погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Брашно од раги има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Брашно од раги утиче на шећер у крви?
Брашно од раги има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →