целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ без додатог шећера
- ✓ низак садржај натријума
- ✓ садржи неки протеин
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана за цело зрно
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 77g |
| Шећери (укупно) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 7.5g |
| Масти | 2.8g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом?
целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом утиче на шећер у крви?
целозрна смеђа пиринчана житарица са минималном прерадом има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →