протеински тост
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
протеински тост има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, протеински тост се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
протеински тост је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ умерен гликемијски индекс
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ садржи додати шећер
- ✗ умерено прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 15g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс протеински тост?
протеински тост има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је протеински тост погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
протеински тост има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako протеински тост утиче на шећер у крви?
протеински тост има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →