Познанска ролна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Познанска ролна има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Познанска ролна се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Познанска ролна може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Врло висок гликемијски индекс
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 54g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Познанска ролна?
Познанска ролна има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 40 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Познанска ролна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Познанска ролна има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Познанска ролна утиче на шећер у крви?
Познанска ролна има гликемијско оптерећење 40 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →