Belo pecivo
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Belo pecivo ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172795 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi poznatu teksturu i upotrebu, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 38 na 16.
клијави хлеб од целог зрна - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovaj mafin pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1) u poređenju sa kiflom, što ga čini boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
Oblici Belo pecivo
- visokoproteinska zemičkaGI 45 · GL 14 na 100 g high protein
- GI 45 · GL 17 na 100 g oat seed
овсена лепиња са семенкама - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness trougao pecivo - GI 50 · GL 20 na 100 g wholegraham
целозрна пшенична ролна са семенкама бундеве - Mini Kornspitz pecivoGI 50 · GL 24 na 100 g kornspitz
- GI 50 · GL 24 na 100 g graham
Грахам ролна - Rola sa sosom od paradajzaGI 75 · GL 30 na 100 g savory
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Belo pecivo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor brze energije
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Belo pecivo?
Belo pecivo ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Belo pecivo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Belo pecivo ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Belo pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Belo pecivo u ovoj bazi, visokoproteinska zemička ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Proveri Belo pecivo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
