pire od batata i peršuna
Srednji GI
GL 10.2 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana za pire
- Umereno opterećenje ugljenim hidratima kod insulinske rezistencije
pire od batata i peršuna ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pire od batata i peršuna je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 82 kcal |
| Угљени хидрати | 18.5 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 1.6 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana za pire
- Bogato beta-karotenom i kalijumom
- Bez dodatih šećera i sa niskim sadržajem masti
- Umereno opterećenje ugljenim hidratima kod insulinske rezistencije
- Pasiranje može povećati dostupnost glukoze
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pire od batata i peršuna?
pire od batata i peršuna ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10.2 na 100 g.
Да ли је pire od batata i peršuna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pire od batata i peršuna има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako pire od batata i peršuna утиче на шећер у крви?
pire od batata i peršuna има гликемијско оптерећење 10.2 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pire od batata i peršuna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
