зелена крушка
Nizak GI
GL 6.8 po tipična komad (120 g) · GL 5.7 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени природни садржај шећера
зелена крушка ima glikemijski indeks 38, viši od običnog Крушке (30). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 30. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g They have lower sugar and glycemic load than pears, making them even better for blood sugar control.
Мешавина бобица - GL 1 na 100 g Avocado is very low in carbohydrates and sugar, providing better glycemic control for insulin resistance.
Авокадо - GL 1.7 na 100 g Guava offers more fiber and less sugar per serving than pear, supporting blood sugar management.
Зрела гвава
Oblici Крушке
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Крушке - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
незрела крушка - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Конзервиране крушке без додатка шећера - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Боск крушка - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
круша - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Крушка на коцки - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
свежа крушка са кором, пире - +3 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зелена крушка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 57 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 9.8 g |
| Природни | 9.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- минимална прерада
- умерени природни садржај шећера
- низак протеин
- низак растворљиви фибер
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелена крушка?
зелена крушка ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.7.
Да ли је зелена крушка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелена крушка има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Крушке ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Крушке u ovoj bazi, незрела крушка ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri зелена крушка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
